Påmelding KlubbMesterskap i Langrenn og hopp 2022

Endelig – kan vi arrangere som normalt! Påmelding HER. NÅ. Siste frist for påmelding er LØRDAG til Frokost. DVS før 1200!!!

[vfb id=’18’]

FØRSTE START ER KL 10:30

NB!! Veldig viktig at alle barna er klare fra kl 1015, med ferdig smurte ski!! Startnummer kan hentes fra 10:00. 

Det skal VIPPSES kr 80,- i deltageravgift for voksne og kr 50,- for barn (opp tom. 16 år). Vipps til Sørkedalens IF Deltakeravgift (#636487). Vipps nå og bli ferdig med det. Vis kvittering, feks skjermdump, ved henting av startnummer. 
Deltageravgiften inkluderer proff tidtaking v/EQ-timing, pølser, saft, kaffe og kaker, hopprenn og premier!

LØYPER: 700m for de minste, 1 og 2km blir som vanlig, så blir det 2+3 og 3*3.

Vi satser på en hoppkonkuranse på lokalet i liten bakke – med langrennski mens vi griller pølser og koser oss.

SMØRING: Det blir fint og litt skarpt klisterføre. De beste skiene får man slik: Rens festesonen, rubb godt (sandpapir 80) og fjern rubbestøv. Smelt inn grunnklister, jevn med kork og avkjøl (eller enda enklere, spray ett tynt, jevnt grunnklisterspray-lag, avkjøl). Legg ett lag Rode multigradeklister eller Swix universalklister, jevn ut med tommel eller håndbak. Ikke bruk varme, da mister man en del av «bittet» i klisteret. Legg klister kvelden før og sett skiene ut slik at klisteret herder. Det er mulig å få litt hjelp på stadion, men kom da i god tid. 90 løpere kan ikke alle få klister på kort tid.