Påmelding KlubbMesterskap i Langrenn 2023 – Søndag 16 april

SISTE NYTT – det er mulig å melde seg på helt frem til rennstart!

Påmelding HER:

https://signup.eqtiming.com/schema?&Event=sorkedalsrennet

(vi bruker EQ sin påmeldings-side i år, som innebærer litt mer registrering for brukerne, men forenkler jobben for arrangørene betraktlig)

LØYPENE – det er lagt ut mere snø, så vi får en kjempefin 2,5 kilometersløyfe med 2 vendinger ved Lønnåsveien. Start og mål er som vanlig. Starten går ut rundt jordet, på toppen ned mot fotballbanen og LBM start-boden. Den passerer man og går videre forbi bjerka helt opp til Lønnåsveien, vender der og ned forbi bjerka igjen, over fotballbanen og opp til toppen av jordet, før man svinger inn i lysløypa igjen. Så går man den som vanlig, men vender ved Lønnåsveien igjen.

Informasjon om arrangementet:

FØRSTE START ER KL 10:30

NB!! Veldig viktig at alle barna er klare fra kl 1015, med ferdig smurte ski!! Startnummer kan hentes fra 10:00


Deltageravgiften 100 kr for alle (betales ved påmelding) inkluderer proff tidtaking v/EQ-timing, pølser, saft, kaffe og kaker, hopprenn og premier!

LØYPER: vi håper på 500m, 1 og 2 km traseer og at vi dermed kan avvikle følgende distanser

født 2017 år og yngre: ca 500 meter

født 2016-2015: 1 kilometer

født 2009-2014: 2,5 kilometer

jenter født 2008 og tidligere: 5 (2,5+2,5) kilometer

gutter født 2008 og tidligere: 10 (4*2,5) kilometer

Trimklasse: 2*1 kilometer

Under er kart over 2,5 kilometeren, med 2 vendinger ved Lønnåsveien. 1 kilometeren er som vanlig.

Det blir hoppkonkuranse på langrennski på lokalet i barnevennlig bakke – samtidig med pølsegrilling og kos!

SMØRING (blir oppdatert): 99,9% sannsynlig klisterføre. De beste skiene får man slik: Rens festesonen, rubb godt (sandpapir 80) og fjern rubbestøv. Smelt inn grunnklister, jevn med kork og avkjøl (eller enda enklere, spray ett tynt, jevnt grunnklisterspray-lag, avkjøl). Legg ett lag Rode multigradeklister eller Swix universalklister, jevn ut med tommel eller håndbak. Ikke bruk varme, da mister man en del av «bittet» i klisteret. Legg klister kvelden før og sett skiene ut slik at klisteret herder. Det er mulig å få litt hjelp på stadion, men kom da i god tid. 90 løpere kan ikke alle få klister på kort tid.