Category: Langrenn

Langrenn

Treningstider Sørkedalens IF’s løyper

STATUS 5. januar 2026. SNØPRODUKSJON FERDIG. 450 meter rundsløyfe. Vi jobber med å få kjørt ut snøen i løypene våre, men er ikke på prioritert liste hos BYM. VIS HENSYN TIL TRENINGSTIDER under.

_____________

Velkommen til Lokalet i Sørkedalen. HUSK – VIS HENSYN TIL YNGRE LØPERE (barn).

Vi ønsker alle velkomne til å starte skituren eller benytte anlegget på individuell basis. Dersom dere er en gruppe på ca 10 stk eller flere bes det om at dere melder fra til SIF ved erling.da@gmail.com – så skal vi forsøke å koordinere.

Betal P-avgift – det går utelukkende til drift av Idrettslokalet og løypene – alt gjøres på dugnad, men maskiner, drivstoff, strøm og vedlikehold koster! Hjelp oss også til å holde det ryddig og pent (ta med søppelet).

  • Idrettslokalet driftes og vedlikeholdes på dugnad av alle foreninger i Sørkedalen, med Sørkedalens IF som ansvarlig eier.
  • Skiløypene, 1 og 2 km lysløyper, samt 3 og 5 kilometerløypene driftes og vedlikeholdes av Sørkedalens IF, med god hjelp av Røa IL.  
  • Skiforeningen eier og drifter Snøkanon-anlegget, og med dugnadsinnsats fra Sørkedalens IF og Røa IL produseres det snø til både skileik og løyper.
  • Bymiljøetaten kjører ut snøen i lysløypene.
  • Skiforeningen preparer løypene.

Informasjon til klubber / organiserte som ønsker å trene i skiløypene til Sørkedalens IF:

  • ALLE klubber bes respektere trenings- og renntider (se under). Av god gammeldags folkeskikk, om ikke annet.
  • Klubber som tenker å arrangere sporadisk treninger hos oss er velkomne utenom angitte tider under.
  • Grupper/klubber som ønsker å benytte anlegget, særlig regelmessig, bes ta kontakt med erling.da@gmail.com – så skal vi forsøke å koordinere.

Reserverte tider for Treninger og renn:

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag FredagLørdag & Søndag
Barnas Skiskole:
12.jan – 09.feb
0900 – 1600
Barnas Skiskole:
13.jan – 10.feb
0900 – 1600
Barnas Skiskole:
14.jan – 11.feb
0900 – 1600
Barnas Skiskole:
15.jan – 12.feb
0900 – 1600
Barnas Skiskole:
16.jan – 13.feb
0900 – 1430
Barnas Skiskole:
3.jan – 15.feb
0900 – 1530
18.00 – 20.00
reservert trening for RØA
18.00 – 19.30
reservert trening for SIF
RENN (Kveld):
18.00 – 19.00
reservert trening for SIF/RØA
  RENN:
11. Januar
RENN (Kveld):
18.00 – 20.00
reservert trening for RØA
19.00-20.00
reservert trening for RØA
 

Velkommen til klubbrennet

Velkommen til klubbrennet på søndag! 

VIKTIGE BESKJEDER:

FØRSTE START ER KL 10:00

Noen endringer: Det blir 15 sekunders intervaller mellom hver startende, og ikke 30 sek som tidligere annonsert. Dette blir intenst og forhåpentligvis artig. 

NB!! Veldig viktig at alle barna er klare fra kl 0945, med ferdig smurte ski!! FØRSTE START ER KL 10:00. Alle er avgårde innen kl 10:32, de voksne også. Startnummer og brikke kan hentes fra 09:00

Det skal VIPPSES kr 80,- i deltageravgift for voksne og kr 50,- for barn (opp tom. 16 år). Vipps til SIF (25782). Lurt å gjøre dette på forhånd, før henting av startnummer (eller vipps allerede nå og bli ferdig med det). Vis kvittering, feks skjermdump, ved henting av startnummer. 
Deltageravgiften inkluderer proff tidtaking v/EQ-timing, pølser, saft, kaffe og kaker, hopprenn og premier!

SMØRING: Det blir fint og litt skarpt klisterføre. De beste skiene får man slik: Rens festesonen, rubb godt og fjern rubbestøv. Smelt inn grunnklister, jevn med kork og avkjøl. Legg ett lag Rode multigradeklister, jevn ut med tommel eller håndbak. Ikke bruk varme, da mister man en del av «bittet» i klisteret. Legg klister kvelden før og sett skiene ut slik at klisteret herder. Det er mulig å få litt hjelp på stadion, men kom da i god tid. 90 løpere kan ikke alle få klister på kort tid..

LØYPER: 700m for de minste, 1 og 2km blir som vanlig. De andre aldersklasse-distansene blir litt alternative pga siste ukes sørvestlige vinder og svært høye temperaturer. På renndagen meldes vind fra nordvest rundt null grader. Det blir bra!

Klubbmesterskapet i langrenn og hopp 2019

«Klubbrennet» 2019 går av stabelen søndag 31. mars kl. 10 – 14

Same procedure as every year, langrenn på Lokalet fra kl. 10, hopp i Bjørkebakken, Sandbråten i etterkant av langrennet.

Påmelding er nå avsluttet på nett.

Informasjon til klubber som ønsker å trene i skiløypene til Sørkedalens Idrettsforening

SIF og RØA har til nå brukt mer enn 300 dugnadstimer til å produsere snø sammen med Skiforeningen, samt mer enn 1000 timer til løyperydding – bare i 2016. Dette til glede for oss alle. For at alle skal bli fornøyd har vi fordelt bruken i henhold til denne bruksplanen.

Vi ønsker i utgangspunktet alle klubber fra kretsen velkomne til å trene i våre løyper, med unntak av tidspunkter hvor løypene er leid ut eksklusivt til andre. Her er en oversikt over når man kan trene i våre løyper, og når de skal anses for å være reservert:

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag / Søndag

Før 18.00 Trening for alle. Ta hensyn til yngre løpere.

Før 18.00 Trening for alle. Ta hensyn til yngre løpere.

Reservert til renn og utleie.

Før 18.00 Trening for alle. Ta hensyn til yngre løpere.

Trening for alle. Hele dagen J

Reservert til renn og utleie.

18.00 – 20.00 reservert trening for RØA.

18.00 – 19.30 reservert trening for SIF.

 

18.00 – 19.00 reservert trening for SIF.

 

 

Etter 20.00 trening for alle.

Etter 19.30 trening for alle.

 

19.00-21.00 reservert trening for RØA.

 

 

 

 

Lauritz Bergendahls Minneløp

Rennet er klassisk langrenn.

Påmeldingsfrist er onsdag 4. januar 2016 kl. 12.00

Vi forbeholder oss retten til å stenge påmeldingen tidligere hvis rennet er fulltegnet
(maks antall deltagere er 500 stk).

Det vil bli åpnet for etteranmelding hvis ledig kapasitet.

START
Søndag kl. 10:00: i rekkefølge 10 km, 5 km, 3 km.

KLASSER
13 år (f.2004), 14 år (f.2003), 15 år (f.2002), 16 år (f.2001), 17 år (f.2000), 18år (f. 1999) , 19-20 år (f. 1997-98) Senior (f. 1996 eller tidligere)

DISTANSER
3 km klassisk, jenter og gutter 13 og 14 år
5 km klassisk, jenter og gutter 15 år og 16 år, jenter 17 år og eldre,
10 km klassisk for gutter 17 år og eldre.

PÅMELDING
Påmeldingsfristen er onsdag 4. januar 2017 kl. 12. Påmelding kun via www.minidrett.no.
Fra omkring 5. januar vil du finne starttidene på www.minnelopet.no

 

» Les invitasjonen til landsrennet

» Les invitasjonen til kretsrennet

Resultater fra klubbrennet 2016

Her er resultatene:

 

[embeddoc url=»https://www.sorkedalen.no/idrettsforeningen/wp-content/uploads/2016/04/Resultater-SIF-klubbmesterskap-langrenn-2016-trimklasse.xlsx» download=»all» viewer=»microsoft»]

 

[embeddoc url=»https://www.sorkedalen.no/idrettsforeningen/wp-content/uploads/2016/04/Resultater-SIF-klubbmesterskap-langrenn-2016.pdf» download=»all»]

Prøv skiutstyr under KM i friidrett 11. september.

Vi i SIF har fått et meget godt tilbud fra One Way, på ski, staver, støvler og klær.

One Way vil vise frem sine varer og ta imot bestillinger i forbindelse med klubbmesterskapet i friidrett.
Vi får mer en 50% på alle varer og 5% avslag på toppen av dette. Skiene blir plukket Frank Tore Berntsen, som er en meget dyktig «skimann».

One Way har også junior skipakker.

http://oneway-sport.no/

Se vedlegg for SIF priser på One Way.

Vi prøver å få til en demo også 16. okt i forbindelse med KM i stillelengde, men det er alltid lurt å få bestilt ski så tidlig som mulig 🙂

Vennlig hilsen

Skigruppa

OneWayTilbud.pdf

Meld deg på klubbrennet 2015 søndag 22. mars

IMG_8785Klubbrennet 2015 går av stabelen søndag 22. mars – de tradisjonsrike øvelsene langrenn og hopp arrangeres samme dag. Du kan velge å stille til langrenn med tid eller på idealtid, hopprennet måles i lengde og stilkarakter. Vi håper på godt vær og god stemning både på lokalet og i Bjørkebakken. Ta med godt humør og møt opp til en hyggelig søndag i Sørkedalen.

 

Påmeldingsskjema finner du her:

https://www.sorkedalen.no/idrettsforeningen/?page_id=1172